Nebudu ti lhát – tohle je fakt mega porno! Pokud miluješ zdravé kakaové dobroty a nedáš dopustit na arašídové máslo a kvalitní čokoládu a vůni vanilky, tohle je to pravé pro tebe. Navíc je tahle dobrota nejen plná bílkovin, ale dokonce bez cukru! Vyzkoušej sama a uvidíš, jen se rozplývá na jazyku 🙂
INGREDIENCE
- 80 g kvalitní hořké čokolády*
- 180 g arašídového másla*
- 3 lžíce čekankového sirupu
- 2 domácí vejce
- 1 zralý banán
- 1 pl raw kakaa*
- 1 čl koření voňavé pečení s vanilkou (mám od Antonína)
- 20 g čokoládového rostlinného proteinu (ne sójového)
- 20 g vanilkového rostlinného proteinu (ne sójového)
- 100 g bezlepkové ovesné mouky
- 4 lžíce kokosového jogurtu bez cukru (Lidl)
- 1 čl bio pečícího prášku bez fosfátů
POSTUP
Ve vodní lázni si rozpustíš hořkou čokoládu s arašídovým máslem a mícháš, dokud se ti obě ingredience hezky nespojí. Poté do stejné misky přidáš všechny zbylé ingredience a pořádně promixuješ tyčovým mixérem v kompaktní hmotu. Když máš hotovo, přendáš do formy vystlané pečícím papírem, můžeš ozdobit ještě nadrcenými arašídy a pečeš na 180 stupňů přibližně 30 minut. Po upečení si řezy vychutnej jako zdravou snídani nebo dezertík po obědě. Ať chutná! 🙂
Ingredience označené * mám z milovaného Goodie, kde ode mě máš s kódem domi slevu na každý nákup💚.
Diskuze je uzavřena.