O mně
Moje cesta ke zdraví a přirozenému životnímu rytmu začala dávno předtím, než jsem věděla, kam mě vlastně povede. Dlouho jsem se snažila splnit představy o tom, jak bych měla vypadat a fungovat — až jsem se od vlastního těla odpojila.
Dnes už vím, že zdraví nevzniká v tabulkách ani ve výkonech.
Rodí se z toho, jak žijeme každý den: z rytmu, světla, tmy, výživy, jemnosti i vnitřního prostoru, který si dokážeme dát.
A tak vznikl i můj přístup — ne jako rychlé řešení, ale jako návrat k tomu, co je nám přirozené.
K tělu, které slyšíme.
K životu, který dává smysl.
K energii, klidu a ženské síle, která je v každé z nás.
TEHDY:
Na mou cestu za zdravým životním stylem mě vlastně přivedl můj vlastní pád.
V období, kdy pro mě byl vzhled priorita číslo jedna, jsem si pečlivě hlídala kalorie, jela výkony a žila ve víře, že štíhlé tělo je automaticky zdravé tělo. Jenže nebylo.
Vážila jsem 52 kg při 170 cm, ale ztratila jsem menstruaci, spala pár hodin denně, jídlo řídilo moje myšlenky a moje tělo křičelo, že takhle ne.
Až tehdy mi došlo, že zdraví není o velikosti oblečení, ale o tom, jak se v těle cítíme.
Krásná postava nic neudrží, pokud je uvnitř únava, rozházené hormony, neklid a neustálé dohánění sama sebe.
Tohle všechno mě přivedlo k úplně jinému přístupu — k přirozenosti, rytmu a skutečnému vnímání těla.
Dnes už nevěřím v diety, extrémy ani kontrolu.
Věřím, že návrat k přirozenosti je ten klíč. Věřím tomu, že tělo se nechce trápit — jen potřebuje prostor, aby mohlo fungovat tak, jak je mu vlastní.
NYNÍ:
Dnes provázím ženy z únavy a chaosu do energie, klidu a sebe-napojení.
Ne skrz striktní pravidla, ale skrz vnímání, rovnováhu a přirozené rytmy — denní, měsíční i sezónní.
Učím ženy:
- jak se znovu naladit na své tělo
- jak pracovat s energií, světlem, tmou a spánkem
- jak jíst tak, aby tělo podporovaly, ne vyčerpávaly
- jak zpomalit, když je třeba, a tvořit, když energie proudí
- jak budovat návyky, které vydrží
- jak přestat bojovat a začít žít ve větší lehkosti
Můj cíl není, abys měla vysportované štíhlé tělo.
Můj cíl je, aby ses o své tělo mohla kdykoliv opřít, — aby v lehkosti plynulo ve svém rytmu, síle a současně jemnosti.
Nikdy nezapomínej, že mezi six-packem a zdravím není rovnítko.
Zdravé tělo reaguje na to, co je uvnitř — na svůj rytmus, emoce, návyky a způsob, jak o sebe každý den pečuješ.
Čísla ho nevedou. Ty ano.
Moje hodnoty
Moje práce stojí na jednoduchých, ale hlubokých principech:
Přirozenost
Respektování světla, tmy, chladu, tepla, sezónnosti.
Udržitelnost
Nic, co nefunguje dlouhodobě, není skutečné řešení.
Individualita
Každá žena je jiná a potřebuje jiný rytmus.
Jemnost
Změna má být pro tělo podpůrná, ne násilná.
Svoboda
Zdraví nesmí být vězení, ale opora.
Vědomé volby
Jak v jídle, tak v produktech, které používáme
S kým spolupracuji
Část z hodnot promítám nejen do své práce, ale i do spoluprací, které si vybírám. Spolupracuji jen s firmami, které jsou v souladu s mojí filozofií.
Takovými, za které se můžu postavit — nejen jako průvodkyně, ale jako žena a máma.
Nepodporuji jednorázové trendy ani rychlé kampaně.
Sdílím jen to, co používám já sama každý den.
Vyhledávám a podporuji značky, které:
za kterými stojí čeští
podnikatelé, kterým věřím
vytvářejí skutečnou hodnotu
podporují zdraví a vědomý životní styl
minimalizují negativní
dopad na přírodu
S kým spolupracuji
Část z hodnot promítám nejen do své práce, ale i do spoluprací, které si vybírám. Spolupracuji jen s firmami, které jsou v souladu s mojí filozofií.
Takovými, za které se můžu postavit — nejen jako průvodkyně, ale jako žena a máma.
Nepodporuji jednorázové trendy ani rychlé kampaně.
Sdílím jen to, co používám já sama každý den.
Vyhledávám a podporuji značky, které:
za kterými stojí čeští
podnikatelé, kterým věřím
vytvářejí skutečnou hodnotu
podporují zdraví a vědomý životní styl
minimalizují negativní
dopad na přírodu
Kvalitní produkty pro podporu zdraví
Kód pro slevu: domi
Liposomální doplňky stravy, funkční přírodní kosmetika, netoxická domácnost, zdravé potraviny s čistým složením a mnohem více - naprosto dokonalé propojení čistoty, krásy a zdraví.
Barefoot obuv
Kód pro slevu: domi
Boty, které dokáží chodidlům dopřát svobodu, podpořit zdraví celého těla a navrátit dávno ztracené propojení s přírodou. Pomáhají se zdravější chůzí a vědomějším pohybem.
Sleduj mě na instagramu