O mně
Moje cesta ke zdraví a přirozenému životnímu rytmu začala dávno předtím, než jsem věděla, kam mě vlastně povede. Dlouho jsem se snažila splnit představy o tom, jak bych měla vypadat a fungovat — až jsem se od vlastního těla odpojila.
TEHDY:
Na mou cestu za zdravým životním stylem mě vlastně přivedl můj vlastní pád.
V období, kdy pro mě byl vzhled priorita číslo jedna, jsem si pečlivě hlídala kalorie, jela výkony a žila ve víře, že štíhlé tělo je automaticky zdravé tělo. Jenže nebylo.
Vážila jsem 52 kg při 170 cm, ale ztratila jsem menstruaci, spala pár hodin denně, jídlo řídilo moje myšlenky a moje tělo křičelo, že takhle ne.
Nějakou chvíli jsem to ignorovala, ale pak se ve mě něco změnilo. Tohle jsem přece nechtěla. Takhle jsem se nikdy cítit nechtěla. Až tehdy mi došlo, že zdraví ani spokojenost nejsou o velikosti oblečení, ale o tom, jak se v sami v sobě cítíme.
Krásná postava nic neudrží, pokud je uvnitř únava, rozházené hormony, neklid a neustálé dohánění sama sebe.
Postupně jsem přestala hledat další kontrolu a začala víc naslouchat souvislostem. Studovala jsem výživu, hormony, biorytmy, práci se stresem, mindfulness, dech, jógu i ženskou cykličnost.
A čím víc jsem se ponořovala do lidského těla a psychiky, tím víc jsem chápala, že zdraví ani spokojenost nevznikají v extrémech ani v dokonalosti.
NYNÍ:
A právě z této cesty postupně vznikla metoda SUNRISE — můj vlastní přístup k práci se ženami, který propojuje výživu, práci s nervovým systémem, přirozené rytmy, dech, pohyb i hlubší vnímání sebe sama.
Učím ženy:
- jak znovu vnímat své tělo,
- jak budovat návyky, které nejsou postavené na tlaku,
- jak regulovat nervový systém a přestat žít v neustálém přepětí,
- jak jíst způsobem, který tělo podporuje místo vyčerpávání,
- jak se naladit na přirozené rytmy kolem nás,
- a jak se postupně vracet samy k sobě.
Můj cíl už není vytvářet perfektní těla.
Mým cílem je, aby se žena ve svém těle cítila bezpečně. Aby mu rozuměla. Aby se o něj mohla opřít. Aby její zdraví nebylo dalším zdrojem stresu, ale oporou pro život a aby v lehkosti plynulo ve svém rytmu, síle a současně jemnosti.
Tělo reaguje na to, co žijeme každý den — na rytmus, vztahy, stres, emoce, prostředí i způsob, jakým přemýšlíme a jak se k sobě chováme.
A právě tam - v tom propojení - začíná skutečná změna.
S kým spolupracuji
Spolupracuji jen s firmami, které jsou v souladu s mojí filozofií.
Takovými, za které se můžu postavit — nejen jako průvodkyně, ale jako žena a máma.
Nepodporuji jednorázové trendy ani rychlé kampaně.
Sdílím jen to, co používám já sama každý den.
Vyhledávám a podporuji značky, které:
za kterými stojí čeští
podnikatelé, kterým věřím
vytvářejí skutečnou hodnotu
podporují zdraví a vědomý životní styl
minimalizují negativní
dopad na přírodu
S kým spolupracuji
Část z hodnot promítám nejen do své práce, ale i do spoluprací, které si vybírám. Spolupracuji jen s firmami, které jsou v souladu s mojí filozofií.
Takovými, za které se můžu postavit — nejen jako průvodkyně, ale jako žena a máma.
Nepodporuji jednorázové trendy ani rychlé kampaně.
Sdílím jen to, co používám já sama každý den.
Vyhledávám a podporuji značky, které:
za kterými stojí čeští
podnikatelé, kterým věřím
vytvářejí skutečnou hodnotu
podporují zdraví a vědomý životní styl
minimalizují negativní
dopad na přírodu
Kvalitní produkty pro podporu zdraví
Kód pro slevu: domi
Liposomální doplňky stravy, funkční přírodní kosmetika, netoxická domácnost, zdravé potraviny s čistým složením a mnohem více - naprosto dokonalé propojení čistoty, krásy a zdraví.
Sleduj mě na instagramu