Stáhni si ZDARMA tréninkový protokol,
se kterým si dáš pořádně do těla! 

Cvičit můžeš doma a nebo v posilovně - je to na tobě!

Co vše v protokolu najdeš?

- plán na 10 týdnů

- vysvětlivky k tréninku

- detailní popisy techniky cviků

- ilustrační fotografie ke každému cviku

- e-mailové rady a tipy v průběhu celého protokolu

Nauč se správnému tréninku, se kterým konečně uvidíš výsledky, po kterých tolik toužíš!

PS: Po stažení si nezapomeň zkontrolovat HROMADNOU POŠTU, dorazí ti do ní potvrzovací e-mail i protokol. Také ji kontroluj následujících 10 týdnů, protože pro každý jeden týden pro tebe mám nachystané e-mailové rady a tipy ke stravě a tréninku! ☺️

Reference

Díky protokolu mám zase o kousek pevnější a vytvarovanou postavu! Tréninky mě moc bavily, jsou naprosto super - dávám 1*! Už jsem i doporučila dál! Protokol byl perfektní, nechápu, že tohle všechno si udělala zadarmo 😱, vím, že teď máš spoustu práce se SB aplikaci, ale snad ještě vydáš něco dalšího, ráda si za to zaplatím 😊.

Jana

Teprve jsem s protokolem začala, ale líbí se mi, jak je to zase jinak poskládané👍. Vše hodnotím na jedničku, jak trénink, tak přehlednost protokolu a informace v něm obsažené😊. Určitě bych doporučila dál, za mě skvělé 🤩.

Zuzana Lišková

Před začátkem protokolu jsem cvičila ve fitku sama nebo s partnerem a jinak jsem docházela na lekce s trenérkou - body pump, jumping, kruháče, fit-box, hiit, core. Začala jsem cvičit ob den, dříve jsem cvičila dle času, takže např.: tři dny po sobě bez pauzy. Také jsem cvičila pokaždé něco jiného, překombinovávala cviky a mezi nimi neodpočívala, rovněž jsem nenavyšovala zátěž nebo opakování.

Teď dávám větší důsledek na regeneraci. Hodně mi to dalo. Mám nějaké cm a kg dole, začaly vylézat svaly, a to hlavně na břiše, což je má největší problematická partie.

Protokol je hezky udělaný, máklo si celé tělo a druhý tak nebolelo, když se nejel jen spodek nebo jen vršek. Určitě tak chci jet dál, bavilo mě to moc! Hlavně to nebylo pořád stejné! Rozhodně bych protokol na 200% doporučila i dál! Někdy to byl mazec a proklínala jsem tě😜😅😍, ale pak mi bylo úžasně a cítila jsem se šťastně, si nej😘.

Klara Chvatalova

Domi je naprosto skvělá, dodává velkou dávku podpory, a je to opravdu skvělé pro psychiku a motivaci pokračovat. Největším výsledkem pro mě je, že se stravuji mnohem víc, že úplně zmizel strach z větších porcí a většího příjmu. A příjemný bonus k tomu je, že míry jdou i tak dolů a váha se krásně drží. NAUČILA jsem se jíst více, nebát se a mít z jídla opravdu radost. 😊 Domi bych doporučila všem! Sama vím, jak moc těžké je kvůli strachu udělat ten krok a požádat někoho o pomoc. A NIKDY nebudu litovat, že jsem to udělala a Domču o pomoc požádala.

Jiřina

Podle tréninkového protokolu cvičím sice krátce, ale i tak už vidím změny na svém zadku, začíná se více zakulacovat. 🙂 Nyní jsem ve 3. týdnu a moc mě to baví. 🙂 Líbí se mi pestrost cviků a že si opravdu máknu. 🙂 Tvůj e-book je velmi přehledný, vše je hezky popsáno a vysvětleno. Rozhodně mohu doporučit dál.

Kristýna Pamánková

Cítím, jak jsem každý den dál a dál a silnější a že jsem na správné cestě. Že sice je to ještě na dlouho a určitě se někdy přejím a nebudu 100%, ale směřuju k uzdravení a mám ho na dosah. 🙂 A to jenom tím, že jím dostatečně, zklidnila jsem se, přestala se honit za dokonalým tělem a hubnutím a začala víc myslet na sebe, na své pocity, na prostředí a okolí, ve kterém jsem a pracovat se svou hlavou. Děkuji Ti ze srdce, že jsi součástí této mojí cesty a pomohla jsi mi z toho začarovaného kruhu ven. Protože bez toho, aniž bych nezačala jíst a nezměnila myšlení, by se nikdy nic dalšího nedělo a neposouvalo.

Tereza