Cesta za fit tělem a zdravým já začíná vždy UVNITŘ tebe! Jen ty jsi ta, kdo rozhoduje.

Získej zdravé sebevědomí a top formu! Staň se součástí komunity Strong Beauty.

Stáhni si tréninkový protokol, se kterým si dáš pořádně do těla! 

Cvičit můžeš doma a nebo v posilovně - je to na tobě!

Co vše v protokolu najdeš?

- plán na 10 týdnů

- vysvětlivky k tréninku

- detailní popisy techniky cviků

- ilustrační fotografie ke každému cviku

- e-mailové rady a tipy v průběhu celého protokolu


Nauč se správnému tréninku, se kterým konečně uvidíš výsledky, po kterých tolik toužíš!

O mně

Ahoj, moje jméno je Domi! Jsem certifikovaná fitness trenérka, online koučka, influencerka a teď momentálně i začínající youtuberka a blogerka.

Na mých sociálních kanálech se můžeš těšit na inspirativní tréninky, zdravé fitness recepty, vzdělávací články, články ze života, užitečné tipy, rady a mnohem mnohem víc! Píšu od srdce a píšu pro TEBE!

Ale pro začátek a menší seznámení něco málo o mě...

MÁ MISE

Získej se mnou zdravé, krásné tělo a šťastné JÁ! Objev svou ženskost, získej sebevědomí a hlavně dostaň do „formy“ svou mysl!

Protože tam to celé začíná.

Nadšenec do cvičení

Miluju cvičení a celkově pohyb všeho druhu, protože to je něco, co mi u mé každodenní práce za PC dokáže nejlépe dobít baterky!
Trénuji pravidelně bez výrazných pauz už déle než 5 let a stále si říkám, jak jsem bez toho mohla dříve existovat! Dokud tomu člověk nepropadne a nezjistí, jak boží pocit po pořádných workoutech může zažít, tak to nemůže pochopit! Nemluvě o všech benefitech, které s sebou cvičení se správnou technikou přináší.

Nebaví tě zadýchat se po každém schodu? Tašky z nákupu jsou těžké, bolí tě často záda? Mám pro tebe jednu odpověď: HÝBEJ SE VÍC!

Zdravý životní styl

Jsem absolutní nadšenkyně do zdravého životního stylu v jeho komplexní podobě! Není to jen o stravě a cvičení, jsem také zastáncem přírodní kosmetiky a netoxické domácnosti.

Zbožňuju zdravé jídlo, které dodá mému tělu energii, sílu a tu správnou výživu.
Zastávám konzumaci celistvých potravin v jejich nejlepší možné podobě - bio /domácí/farmářské. Nepodporuji pravidelnou konzumaci zpracovaných potravin a umělých sladidel, ale zároveň jsem zastánce rovnováhy a vím, že sem tam něco na mls nikomu rozhodně neublíží.
Každopádně starej se o své tělo s tou největší péčí, protože, a to mi věř, jednou ti to vrátí.

Mé malé prohřešky

Mým největším hříchem je, že neodolám kvalitnímu dobrému vínu a letním drinkům, které jsou asi má největší slabina (smích) a moc ráda si všechny tyhle „neřesti“ při letních večerech dopřávám se svými nejbližšími.
Jak říkám, každý má něco, co má rád a není třeba se těchto svých rituálů, oblíbeného jídla nebo letních drinků nadobro vzdávat. Vše je o rovnováze a vyváženém poměru všech tvých aktivit.
A hlavně je přeci nejdůležitější žít naplno!

Co s volným časem?

Ve svém volném čase mimo cvičení, miluji cestování, výlety, procházky se svým malým pejskem a čas strávený s manželem, rodinou a přáteli. Zkrátka si užívám naplno každou chvíli svého života se vším, co mám ráda a s lidmi, které mám ráda!

A na samý závěr bych o sobě mohla ještě říct, že jsem velkou milovnicí módy, mám ráda nakupování, ladění outfitů a prostě všechny ty typické holčičí věci :D.

No tak bych řekla, že jsem ti toho o sobě práskla docela dost a jsou to přesně ty věci, které budou tvořit obsah tohoto blogu!
Moc se těším, že s tebou budu sdílet všechnu inspiraci, tipy a nápady a doufám, že se ti tu u mě bude líbit!

Sociální sítě