12 února

Na kvalitě vody záleží! Aneb proč filtrovat svou vodu?

0  komentářů

Na každém rohu najdeš upozornění na důležitost pitného režimu (čisté vody). Stále se mluví jen o množství, které je ale samozřejmě dost spekulativní a hodně se liší na základě individuality – do toho v tomto článku nechci zabíhat. Množství ale rozhodně není to jediné, co by sis měla hlídat. Nesmírně důležitá je především i kvalita vody, kterou denně dáváš do svého těla.

Nejčastějším zdrojem pitné vody bývá voda kohoutková, o které se obecně mluví jako o bezpečné, ale která přitom může vést z dlouhodobého hlediska k narušení zdraví organismu.

Není to jen o vodě a samotný filtr tě pochopitelně nespasí. Je to o celkovém přístupu ke zdravému životnímu stylu. Pohyb, kvalitní strava, eliminace stresu, a další…

Všichni pijí kohoutkovou vodu, jedí jako “prasátka” a jsou zdraví? K tomu asi nemám co dodat. Akumulace nezdravého životního stylu se často objevuje ve stáří, kdy se projeví jako selhání jednoho nebo více orgánů anebo jako rozvoj systémového onemocnění.

Představ si zdravý životní styl v jeho komplexní podobě jako takovou obří skládanku. Nic nezachrání jeden dílek, ale jako sestavený celek může mít ohromnou sílu a dopad na kvalitu našeho života nejen teď, ale především v budoucnu a ve stáří.

Co přesně ve vodě nám tedy škodí?

  • rez
  • těžké kovy
  • chlór
  • fluoridy
  • pesticidy
  • trihalogenmethany
  • průmyslová rozpouštědla
  • bakterie a viry
  • estrogeny (zbytky ženské antikoncepce)
  • zbytky dalších léků (které vyloučíme močí)
  • mikrocystiny

Každý se může rozhodnout sám za sebe, co bude pro své zdraví dělat. Pro někoho zbytečnost, pro někoho další důležitá část v péči o skutečné ZDRAVÍ.

Nemusíš v tom být úplně 100%, ne vždy máš příležitost mít u sebe filtrovanou vodu, ale rozhodně by ta filtrovaná měla převažovat. Třeba doma a v práci si zajistit to, aby jsi měla vždy vodu z filtru. V restauracích a podobně už to nejspíše moc neovlivníš, takže pak jen záleží, jak moc velká "hrotitelka" budeš.

Já mám doma třeba vodní filtr od značky Berkey, který je podle toho, co jsem si zjišťovala, na současném trhu jedním z nejúčinnějších a nejvšestrannějších vodních filtrů.

kvalitni-voda-z-filtru

Často když se o tom s někým bavím, tak mi je řečeno, že je naše voda označována jako pitná a nezávadná. Ano, je tak označovaná. To ale neznamená, že stále neobsahuje určitá rezidua a to, že v této formě splňuje nějaké normy dle naší legislativy, je věc druhá. Tato rezidua pak mají dopad zejména při dlouhodobé konzumaci této “nezávadné” vody.

Určitě si na toto téma můžeš sama dohledat “x” odbornějších a detailnějších článků. Já ti sem dala svůj názor a své doporučení z toho, co mám přečteno a nastudováno já.

Čistá kvalitní voda je bez pochyby jeden ze základních pilířů tvého zdraví! Nezanedbávej ho! I “obyčejná” voda stojí za tvou pozornost.


Mohlo by se ti také líbit

7 TIPŮ pro úspěšné ráno a produktivní den

7 TIPŮ pro úspěšné ráno a produktivní den

Domácí klíčení, jak na něj?

Domácí klíčení, jak na něj?
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}