Dovol své duši promluvit
Kakaová ceremonie v Plzni
Ve světě, kde je výkon víc než pocit, ti nabízím čas, kde se nemusíš o nic snažit a můžeš jen být. V bezpečném kruhu, kde ceremoniální kakao a hudba jemně otevřou tvé srdce a dovolí zaznít tomu, co nemá prostor se vyjádřit.
Ceremonie vytváří bezpečný prostor, ve kterém se můžeš na chvíli odpojit od okolního světa – a s podporou kakaa, hudby a jemného vedení se ponořit do kontaktu se svým nitrem.
Kakaové rituály jsou součástí mayských a aztéckých tradic již po tisíce let. Ve Střední a Jižní Americe se kakao používá pro duchovní, léčivé a ceremoniální účely – k vnitřnímu probuzení, uzdravení i propojení s intuicí.
Kvalitní kakao:
- jemně otevírá srdce,
- pomáhá odbourat bloky,
- podporuje emoční uvolnění,
- a přináší jasnost do mysli i života.
Účinky ceremonií jsou přirozené, individuální a závisí na tvé otevřenosti a citlivosti. Vždy ale přichází to, co je právě připraveno být uviděno, uvolněno nebo prožito.
MOŽNÁ TO ZNÁŠ:
Zdravě jíš, chodíš na jógu, snažíš se meditovat… Ale i tyhle věci často probíhají ve spěchu. V hlavě. Ve výkonu.
Tvoje tělo zůstává i přes snahu stále v napětí. Nervový systém běží v módu přežití – ve stavu sympatické aktivace.
Tlak na hrudi - Multitasking - Napnuté svaly - Sevřené břicho - Myšlenky na sto směrů.
V tomhle režimu tělo dělá všechno pro to, aby přežilo, ne aby zdravě fungovalo.
Zpomaluje se trávení, hormonální rovnováha se rozkolísává, imunita slábne a i když děláš „všechno správně“, vnímáš, že tvému tělu chybí rovnováha (bolestivá menstruace, nadýmání, křeče v břiše, časté nemoci, problémy se spánkem,...).
A právě v tomhle stavu nemá tělo kapacitu se uvolnit, léčit nebo vstřebat cokoliv podpůrného.
TADY ZAČÍNÁ ZMĚNA:
A právě proto je tak důležité vytvoření vědomého prostoru, kde můžeš konečně pustit mód výkonu a dopřát si skutečný klid – aktivovat druhou větev autonomního nervového systému - parasympatikus, kde:
nervový systém dostane signál: jsem v bezpečí,
tělo spustí regenerační procesy,
mysl se přirozeně zklidní,
srdce se otevře,
a ty znovu pocítíš samu sebe – ne skrz hlavu, ale skrz tělo.
Teprve tehdy tělo otevírá prostor pro přirozené procesy vnitřního uzdravení.
A právě tady se propojuje moje práce s výživou a zdravými návyky s ceremoniemi. Kakao, vůně, hudba, dech i jemné vedení vytvářejí prostor, kde můžeš konečně vydechnout a vrátit se do svého středu.
Jak ceremonie plyne?
Celá ceremonie trvá přibližně 2,5 až 3 hodiny.
- 1Po příchodu tě přivítám v již připraveném útulném prostoru. Budeš mít čas se v klidu usadit, naladit se na sebe a na energii kruhu.
- 2Krátce si povíme o kakau a o principech sdílení. Bude prostor pro představení, které vytváří hlubší propojení v kruhu a následně i pro zvědomění osobního záměru, se kterým přistoupíme k prvnímu společnému napití kakaa.
- 3Následuje hlavní část ceremonie – za podpory dechu, zvuků, vůní a vedené meditace se noříš do svého vnitřního prostoru. Po ukončení hlavní části bude opět možnost sdílení prožitků, nebo možnost jen být - v tichém propojení. Sdílení je vždy dobrovolné.
Co můžeš na ceremonii zažít?
Z ceremonie si každý odnese to, co právě potřebuje. Není třeba se snažit něco cítit nebo prožít. Všechno, co má přijít, přijde samo.
Kakao působí jemně, ale hluboce – otevírá cestu k tomu, abys mohl/a slyšet sám/samu sebe, cítit víc a uvolnit se do přítomnosti. Někdy přináší klid a pocit propojení, jindy vlnu emocí nebo nové uvědomění. Vždy ale vede k větší pravdivosti vůči sobě.
Ceremoniální kakao otevírá srdeční centrum a pomáhá ti znovu cítit – sebe, druhé i život kolem. Jemně uvolňuje ztuhlá místa v těle i duši, rozpouští pocit oddělení a přivádí tě zpět k lásce, soucitu a přijetí.
Díky podpoře kakaa a vedené meditace se snáz dostaneš z hlavy do těla. Mysl se ztiší, dech se prohloubí a ty můžeš s větší lehkostí spočinout v přítomnosti. Odpovědi pak přicházejí samy – bez snahy, z klidu.
Ceremonie otevírá prostor pro vnitřní tvořivost. Když se uvolníš, energie začne znovu proudit a nápady i inspirace se objevují přirozeně. Možná ucítíš chuť tvořit – v pohybu, v práci, v životě.
Když se ztišíš, začneš vidět, co všechno v tobě už dávno je. Své dary, schopnosti i krásu. Ceremonie ti pomůže pustit pochybnosti a znovu se ukotvit ve vědomí vlastní hodnoty.
Pokud v sobě neseš tíhu minulosti, bolest nebo uzavřená témata, ceremonie přináší bezpečný prostor pro jejich uvolnění. Není třeba se do ničeho tlačit – vše se děje přirozeně, v klidu a přijetí.
Vaše ohlasy po ceremoniích
Domi sleduji už delší dobu a souzním s tím, co říká a jakým způsobem to předává. Už dlouho jsem chtěla vyzkoušet meditaci, ale v Plzni jsem nemohla nic najít. Když mi pak vyskočila událost u Domči, ani na chvíli jsem neváhala. Navíc ve spojení s milovaným kakaem.
Měla jsem trochu obavy, jestli na takové akci zapadnu, ale ty byly naprosto zbytečné. Přestože jsme byli celkem rozdílná skupina lidí, po celou dobu jsem se cítila bezpečně a příjemně. V hektickém předvánočním čase to pro mě bylo krásné zastavení. Podařilo se mi na chvíli vypnout hlavu, zpomalit a nechat myšlenky jen plynout.
Na ceremonii jsem nešla s žádným konkrétním záměrem, a přesto jsem odcházela s velmi silným a klidným pocitem. Připomnělo mi to, jak důležité je k sobě být laskavější. Dopřát si odpočinek, víc naslouchat tomu, co moje tělo a hlava skutečně potřebují, a vědomě si dělat čas sama pro sebe – bez pocitu viny.
Bylo to jemné, přirozené a hodně lidské. Děkuji 🤍
Už se těším na další ceremonii 🙂
Praktické informace a přihlášení
Každá ceremonie má svou jedinečnou atmosféru a téma, které vychází z rytmu roku, přírody a toho, co se děje kolem nás. 
Pro potvrzení rezervace se předem hradí záloha ve výši 50 % z ceny ceremonie.
Doplatek se poté hradí před konáním ceremonie.
Pokud cítíš volání, přidej se. Stačí kliknout na tlačítko níže a o zbytek se postará prostor, kakao, hudba a dech.
Pro váš retreat, festival či jinou akci
Kakaovou ceremonii je možné objednat také pro váš retreat, festival, firemní wellbeing akci nebo jiné setkání.
Moje jméno je Dominika Hostinská, jsem holistická průvodkyně výživou a zdravými návyky. A už přes 10 let provázím ženy na cestě ke zdraví a rovnováze.
Ženy, které už nebaví žít ve vnitřním chaosu – s únavou, výkyvy nálad, neustálými pokusy o změnu a pocitem, že nikdy nedělají dost.
Začínala jsem jako výživová poradkyně a fitness trenérka – počítaly jsme kalorie, řešily jsme jídla, ladily tréninky. Jenže čím víc žen mi prošlo pod rukama, tím častěji jsem viděla, že samotná strava ani pohyb nestačí.
A tak jsem šla dál.
Studovala jsem hormony, nervový systém, vliv stresu, cykličnost i biorytmy – a začala chápat, jak hluboce náš život ovlivňují vnitřní biologické hodiny, sezónní rytmy a každodenní návyky.
Dnes propojuji vědu s laskavostí. Učím ženy, jak se naladit na své tělo, respektovat jeho přirozenost a vytvořit si rutinu, která podporuje zdraví, energii a klid – bez tlaku a bez extrémů.
Více než 300 ženám jsem už pomohla vystoupit z nekonečného kolotoče výkonu.
A s každou další vím jistěji, že opravdové zdraví nevzniká z dokonalosti, ale ze skutečného poznání sebe sama.
A stejně jako my ženy, i muži potřebují prostor pro zpomalení, klid a návrat k sobě. Proto je ceremonie otevřená i pro ně – zkrátka pro všechny, kdo cítí volání ztišit se, otevřít srdce a jen být.
Moje jméno je Dominika Hostinská,
jsem holistická průvodkyně výživou a zdravými návyky.
A už přes 10 let provázím ženy na cestě ke zdraví a rovnováze
Ženy, které už nebaví žít ve vnitřním chaosu – s únavou, výkyvy nálad, neustálými pokusy o změnu a pocitem, že nikdy nedělají dost.
Začínala jsem jako výživová poradkyně a fitness trenérka – počítaly jsme kalorie, řešily jsme jídla, ladily tréninky. Jenže čím víc žen mi prošlo pod rukama, tím častěji jsem viděla, že samotná strava ani pohyb nestačí.
A tak jsem šla dál.
Studovala jsem hormony, nervový systém, vliv stresu, cykličnost i biorytmy – a začala chápat, jak hluboce náš život ovlivňují vnitřní biologické hodiny, sezónní rytmy a každodenní návyky a stres.
Dnes propojuji vědu s laskavostí. Učím ženy, jak se naladit na své tělo, respektovat jeho přirozenost a jak znovu slyšet svůj vnitřní hlas.
Už víc než 300 ženám jsem pomohla zpomalit a vystoupit z kolotoče výkonu a s každou další vím jistěji, že opravdové zdraví nevzniká z dokonalosti, ale ze skutečného poznání sebe sama.
A stejně jako my ženy, i muži potřebují prostor pro zpomalení, klid a návrat k sobě. Proto je ceremonie otevřená i pro ně – zkrátka pro všechny, kdo cítí volání ztišit se, otevřít srdce a jen být.
Potřebuješ poradit nebo se na něco zeptat?
Sleduj mě na Instagramu